ホットヨガに行って来ました(*´▽`*) |
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最近「身体を温める事」に興味があり、「岩盤浴」に行くようになりました
 女性は特に冷えを抱えやすく、お腹周りやお尻・太腿が冷えてセルライトが出来る 原因になっているようです。 ・・・なんて他人事ではなく、私もセルライトが気になって自分で揉んだりしているのですが どうしても触ると「足がひやっとする  」という状態なので、これは身体を温めて、汗を沢山かいて代謝を上げつつ揉みほぐそう！と思うようになりました(^▽゜)ノ 岩盤浴は沢山汗がかけるだけでなく、お肌がつるつるになるのでいいですね  体質改善を考えても、もう少し通ってみようと思います。 そして先日、前々から気になっていた「ホットヨガ」に行って来ました！ 室内は気温３８℃・湿度６５％くらいに保たれているようで、何だか「熱帯雨林の中でヨガをする」 という雰囲気です。 私は体験コースだったので、基本的なポーズをしていく６０分のコースだったのですが 自分で普段やっているヨガのポーズよりも、簡単な基礎の動きばかりなのに 汗が止まりません というか、人間てこんなに汗がかけるのですか？というくらいすごいです！ヨガマットの上にバスタオルを敷くのですが、後半はバスタオルさえも洗いたての洗濯物のような状態になりました。 終わって脱いだＴシャツは、脱水し忘れた洗濯物のようでした・・・（笑） 個人差があるとは思いますが、思ったよりハードな感じがしましたヽ(;´Д`)ノ でも、レッスン終了後部屋から出たときの爽快感はたまらなかったです 私が受けたところは2回体験できて2000円なので、明日もう一度受けに行って来ます(*´▽`*) 今年の夏は代謝を上げてセルライトと戦いつつ、お尻を上げていくぞぅ(｀・ω・´)ｖ  |
父の日 |
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今日は父の日ですね(^▽゜)
毎年母の日も父の日も、何をあげたら喜んでくれるのか とっても悩んでしまいます 毎年父の日は、お酒「利き酒セット」「変わったビール」などを 贈っているのですが、今年は何がいいか聞いてしまいました(′・ω・｀) 本人が欲しいものの方が嬉しいのでは？？という事で ゴルフボール１ダース（笑） まく父はゴルフが趣味なので、普段使いのものより少しだけ高級なものを プレゼントしてみました これでガンガン飛距離を伸ばしてもらいたいものですъ(`ー゜) みなさんは父の日のプレゼント、何をあげていますか？？ お勧めがあったら、来年の参考にさせてください  |
ご無沙汰していますm(__)m |
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バタバタしているうちに、梅雨到来してしまいました
まくまく家の辺りは、梅雨入り宣言の次の日には梅雨明けしたような天気が 続いていますが、みなさんはいかがお過ごしですか？？ いい天気が続いているうちに、大物を洗ってしまおう計画を立てているのですが 何だか面倒で進みません（笑） 相変わらずまったり生活を続けているまくまくですが、今後もよろしく お願いいたしますm(__)m 落ち着いたら、またみなさんの所に遊びに行かせていただきますね   |
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| まくまくのまったり生活 |
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